PROMĚNY

Proměna paní Aleny

Paní Alena je maminka na mateřské dovolené.  Přála si změnit účes a líčení. Podívejte se, jak se nám proměnila v Galerii Šantovka: 

 

Nejdříve jsme zamířili do kadeřnictví KLIER , kde se nás ujala kadeřnice Katka. Paní Alena má jemné blond vlasy.  Kadeřnice vytvořila krátký,  mladistvý účes s delší patkou, který vlasy oživil a paní Alence se bude jednoduše upravovat díky preciznímu střihu.

 

Účes stačí jen profouknout  fénem a dotvarovat pastou na vlasy, která účes nezatíží a dodá mu strukturu. 

 Líčení probíhalo v příjemném prostředí parfumerie Marionnaud. Vizážistka poradila paní Alence, jak vybrat make-up .  Pleť paní Aleně sjednotila make-upem a rozjasňovačem značky Dior, upravila světle hnědým stínem a tužkou na obočí, na oči použila hnědé a khaki stíny a řasenku stejné značky. Na lícní kosti nanesla svěží broskvovou  tvářenku a na rty lehký lesk YSL.

 

Paní Alena si proměnu užila, odnesla si spoustu rad a inspirací…zkuste to i Vy…těším se.

VLASY

                                                                     Nejvíc cool účesem...

Je  LOB. Delší mikádo, kterému propadly bloggerky, herečky i modelky

 

Vlasy po ramena je hit, který zaplavil přehlídková mola i nejvíc navštěvované Instagramové profily. Kdo si nechal zkrátit vlasy, nelitoval. Proč taky. Díky pár zkráceným centimetrům získáte úplně jinou energii a budete mnohem víc chick. Střihněte to taky. A inspirace? Modelky Hana Jiřičková, Eva Herzigová, Tezera Maxová a sposta dalších krásek, které jsem pro vás vybrala. Koukněte na ně a rovnou je vemte s sebou ke kadeřnicím v Klieru :)

Můžu ho mít taky? Jasně. Může ho mít téměř každý. Pokud jste výjimka, kadeřnice v kadeřnictví Klier Vás na to upozorní a poradí, jak vlasy upravovat a dodat jim strukturu

.

 

RENO

                                                        BOTY, BOTKY, BOTIČKY

Hodil by se vám do botníku další pár zimních bot, tak si dělejte si radost a některý z těchto kousků si v obchodě ulovte. Slevy  jsou v plném proudu a tentokrát jsem zabloudila do obuvi Reno.

 

 

 

NÁKUPY SE STYLISTKOU

                                                      Inspirace pro paní Vlaďku

Paní Vlaďka si přála poradit, jaké střihy jí sluší, a jak kombinovat jednotlivé kousky šatníku . Nejdříve jsem zjistila typ postavy a vysvětlila paní Vlaďce, jak ji vyvážit a pracovat s ní. Paní Vlaďka má postavu  typu hruška (tento typ postavy je běžný a rozšířený mezi ženami. Znamená to, že máte spodní polovinu těla širší než horní - tuk se ukládá v oblasti hýždí, boků a stehen. Velkým plusem tohoto typu postavy je dobře definovatelný pas, na který mohou přitahovat pozornost.),  je proto důležité hrát si víc s horní polovinou těla, kdy může nosit kabátky a saka se strukturovanými rameny, které sedí přes prsa a jemně obepínají boky. Pokud jde o topy a halenky může si užít popuštěné rukávy, zářivé barvy , potisky a lehké materiály, které jsou vypasované a zvýrazní úzký pas, doplňené náhrdelníky, šátky nebo zajímavou výraznou kabelkou. Kalhoty by měli být pánského střihu, s puky, úzké, jednoduché ať neupozorňují na spodní polovinu těla.

 

Detail na ramenách

Top s potiskem

 

 

Detox

                                                   Detox

 Přeji Vám šťastný za úspěšný rok 2016 .Všichni chceme být zdravější, mít víc energie a cítit se fajn, tak zkusme tento rok začít očistou organismu.  Začněme jednoduchou detoxikaci. Následující 4 kroky nám pomohou probudit náš organismus a cítit se znovu plni síly s přívalem příjemné energie.

Zeleninové šťávy

Určitě to pro vás nebude nic neznámého, pokud vám doporučím zařadit do svého jídelníčku zeleninové šťávy. Někdo tyto šťávy také zná více pod pojmem smoothie. Jedná se rozmixovanou kombinaci zeleniny a ovoce, někdy je možné přidat i určitá semínka jako např. chia semínka, sezamová semínka, oříšky.  Pokud se rozhodnete brát své zdraví opravdu vážně, tak by vaše domácnost neměla postrádat kvalitní odšťavňovač.

Tip pro smoothie

• šťáva z karotky (300 g) a špenátu (200 g)

Voda s citronem

 Můj každodenní ranní rituál. Opět pro vás nic neznámého. Úplný zázrak dokáže s vaším organismem po ránu, pokud si zvyknete pít teplou vodu s citronem.

• nastartuje organismus
• potírání dásní snižuje krvácivost
• kloktání pomáhá při bolestech v krku
• udržuje čisté močové cesty
• vitamín C funguje jako čistič krve
• posiluje imunitu

Jednodenní půst

Pokud opravdu chceme našemu organismu odlehčit, tak bychom měli zkusit do našeho života zařadit pravidelné dny, kdy budeme dodržovat jednodenní půst. Rozhodně svému tělu neublížíte, ba naopak, pokud tento půst budete provádět jednou týdně.

• Výhoda krátkodobého půstu je, že po jeho ukončení se můžeme ihned vrátit k naší zdravé stravě a nemusíme pozvolna, aby si tělo neublížilo
• Pokud si myslíte, že půst ihned nezvládnete, tak zkuste ze začátku během těchto jednodenních seancí pít například zmiňované smoothie a pozvolna ubírat, až zvládnete jeden celý den nejíst a pít pouze pramenitou vodu a nebo vodu s citronem.

Obiloviny a luštěniny

Zařaďte do svého jídelníčku kvašenou zeleninu, naklíčené obilniny a veškeré druhy luštěnin. Opět je to zcela jednoduché a pokud máte strach, že vám to hned nebude chutnat, tak postačí, když si místo zobání ovoce dáte misku mungo fazolek a mlsáte.